NHỮNG THÓI QUEN TAI HẠI MÀ BẠN THƯỜNG MẮC PHẢI KHI NGỔI ĂN CƠM 1. Vừa ăn vừa uống...

NHỮNG THÓI QUEN TAI HẠI MÀ BẠN THƯỜNG MẮC PHẢI KHI NGỔI ĂN CƠM  1. Vừa ăn vừa uống...
NHỮNG THÓI QUEN TAI HẠI MÀ BẠN THƯỜNG MẮC PHẢI KHI NGỔI ĂN CƠM

1. Vừa ăn vừa uống nước
- Nghiên cứu cho thấy, khi có quá nhiều chất lỏng và thức ăn trong dạ dày, quá trình tiêu hóa sẽ chậm lại. Chính vì thế cho dù uống bất kì loại nước nào khi ăn đều làm cho quy trình tiêu hóa bị ảnh hưởng, vì nó làm tăng kích thích của dạ dày.

2. Vừa ăn vừa dùng điện thoại
- Nghiên cứu chỉ ra rằng khi ăn cơm dùng điện thoại, trước tiên sẽ làm phân tán khả năng chú ý, ảnh hưởng đến sự ngon miệng; tiếp theo là ảnh hưởng đến sự tiết axit dạ dày và tiết enzyme, khiến cho thức ăn không thể tiêu hóa hoàn toàn. Thói quen này không chỉ làm ảnh hưởng đên dạ dày mà thậm chí còn làm rối loạn hệ thống tiêu hóa nữa.

3. Gắp thức ăn cho người khác
- Việc dùng chung đũa, muôi, nước chấm là một con đường lây lan các bệnh truyền nhiễm như cảm cúm, quai bị... Trong khoang miệng của mỗi người chứa gần 80 triệu vi khuẩn khác nhau trong đó có những vi khuẩn gây bệnh viêm gan, viêm loét dạ dày... có thể lây lan qua đường ăn uống chung. Hơn thế nữa, người được gắp chưa chắc đã thích món ăn mà bạn gắp cho họ.

4. Tráng miệng bằng trái cây
- Thói quen này là một trong những nguyên nhân dẫn đến đầy hơi. Hơn nữa, vì đã có thực phẩm được tiêu hóa trong dạ dày, các loại trái cây sẽ mất thời gian lâu hơn để đến ruột. Điều này gây ra sự chậm trễ trong việc co bóp, nhào nặn thức ăn và làm rối loạn quá trình tiêu hóa.

Có thể bạn quan tâm

  • Thời gian thấm thoắt thoi đưa nhà mình còn chưa bóc lịch Euro cơ
  • #Juventus đầu tư 90 triệu Euro mua tiền đạo được khuyến mãi thêm một đống mỡ sạch....
  • Không chỉ là thể thao. :v  #Olympic
  • Chúc mừng sinh nhật anh Lô, Troll Bóng Đá vẫn từng ngày mong anh trở lại
  • Đêm nay bóng đá châu Âu trở lại rồiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii Quẩy mạnh lên nào ae...
  • Có thể các VĐV Việt Nam không vô địch tại Olympic lần này nhưng sự bá đạo của họ khi đơn...
  • 1 vàng, 1 bạc - Việt Nam xếp hạng 24: KHÔNG THỂ TIN NỔI
  • Ronaldo là một người công dân yêu tổ quốc, anh luôn giành những điều tốt đẹp nhất cho quê...
  • VĐV chúng ta còn chịu quá nhiều thiệt thòi :( bộ môn đầu tư tiền tỷ thì thất bại, bộ môn đầu...
  • Hạnh phúc không phụ thuộc vào nhan sắc của bạn, quan trọng là nhan sắc của bạn trai...
  • Mấy thím đi học hết chưa
  • Học cho bố mẹ hay là học cho mày
  • Đến ngày iphone 6 giảm giá chính là lúc anh có thể mua cho em iphone
  • Bắt hoặc bị bắt
  • Công nhận rảnh
  • Phụ nữ và đàn ông ... còn tôi thì toàn thấy điều ngược lại :v
  • Mấy cha vận động viên bơi lội này lên tv không thích mặc quần hay sao ấy nhỉ =))...
  • Ai không bao giờ đi chơi qua đêm điểm danh. :3
  • Vững tâm chưa? :v
  • Chỉ là chơi với ong thôi mà. :3 :3 :3
  • Thời của pokemon. :v
  • Ở thế giới pokemon. :3
  • Éo biết nói gì. :v
  • Chuyện bt ở nhà. :3
  • Ai giống thế nào? :v
  • Muốn có gấu như này. :3
  • Đừng bắt xêps tui mà :( troi oi a/e
  • Lại sắp đến Tết nữa rồi a/e ạ
  • Bạn thích số mấy
  • Đàn ông sau khi chia tay