NHỮNG LƯU Ý KHI UỐNG TRÀ ☕ Trà là thức uống giúp cơ thể chống lại quá trình lão hóa, thúc...

NHỮNG LƯU Ý KHI UỐNG TRÀ ☕   Trà là thức uống giúp cơ thể chống lại quá trình lão hóa, thúc...
NHỮNG LƯU Ý KHI UỐNG TRÀ ☕

Trà là thức uống giúp cơ thể chống lại quá trình lão hóa, thúc đẩy quá trình giảm cân....Tuy nhiên, khi bạn dùng trà sai cách trà rất dễ biến thành đồ uống độc hại đối với cơ thể bạn.

1. Uống trà khi đói

Khi uống trà lúc đói, thì sẽ tương đương với việc uống thuốc độc vì việc làm này chẳng khác nào "rước hổ vào nhà". Gây nên những phản ứng bất lợi cho dạ dày, lá lách làm cho hai bộ phận này bị "mát", xuất hiện hiện tượng cồn cào, khó chịu.

2. Uống trà nóng bỏng (trên 62 độ C)

Bởi nó làm bỏng môi, bỏng lưỡi, miệng, dạ dày và nếu dùng lâu dài sẽ vô hiệu hóa các bộ phận nói trên, dẫn đến mất cảm giác mùi vị, phong bế các chức năng vốn có, làm tê liệt mô dạ dày và dẫn đến mắc chứng uxơ (khuyến cáo chỉ nên uống trà dưới 56oC).

3. Uống trà lạnh

Uống trà quá nóng không tốt cho sức khỏe. Ngược lại, nếu uống trà lạnh cũng không tốt bởi nhiệt độ lạnh sẽ gây tích tụ đờm rãi trong miệng.

4. Dùng trà quá đặc

Trong trà có chứa hàm lượng caffein và tannin, nên khi dùng trà quá đặc sẽ không tốt cho sức khỏe. Gây nên hiện tượng đau đầu và mất ngủ, dùng lâu dài sẽ không tốt cho sức khỏe.

5. Pha ngâm trà quá lâu

Chè tiết ra polyphenyles và các loại dầu, tạo ra quá trình ôxy hóa. Điều này làm giảm độ trong và hàm lượng dưỡng chất có trong trà. Nếu trà hãm trong nước ấm quá lâu còn làm tăng số lượng vi sinh vật (vi khuẩn và nấm), dễ sinh bệnh.

6. Pha trà quá nhiều lần

Theo nhiều thử nghiệm các nhà khoa học phát hiện thấy, lần pha trà đầu tiên triết được khoảng 50% các hợp chất hữu ích, lần 2 là 30%, lần 3 là 10% và lần thứ 4 thì chỉ còn 1-3%. Nếu cứ đun đi đun lại, pha nhiều lần thì các chất độc sẽ tiết ra vì vậy không nên pha trà "quá tam" ba bận.

7. Uống trà trước bữa ăn

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo trước các bữa ăn không nên uống trà vì nó "làm mềm" nước bọt, giảm tính ngon miệng và làm cho thức ăn trở nên vô vị. Ngoài ra, nó còn làm sự đồng hóa protein của cơ quan tiêu hóa. Lý do này mà trước bữa ăn 20-30 phút không nên uống trà.

8. Uống trà ngay sau bữa ăn

Giống như uống trà trước bữa ăn, nếu uống sau bữa ăn cũng không tốt, nó làm giảm các chức năng tiêu hóa cũng như các bộ phận có liên quan đến tiêu hóa. Tốt nhất nên uống sau khi ăn khoảng 20-30 phút.

9. Dùng nước trà để uống thuốc

Việc làm này thiếu khoa học và làm giảm tác dụng của thuốc, bởi tannin có trong trà sẽ làm giảm tác dụng của thuốc, làm phong bế chức năng và làm cho thuốc trở nên hết tác dụng.

10. Uống trà của ngày hôm trước

Trà của ngày hôm trước không chỉ giảm hương vị mà các dưỡng chất cũng bị cạn kiệt, môi trường tốt để cho khuẩn sinh sôi nảy nở. Nếu sau 24 giờ không bị thiu chỉ nên dùng để vệ rửa, vệ sinh ngoài da, vì nó giàu axít và flo có tác dụng ngăn ngừa chảy máu, viêm nhiễm.

Có thể bạn quan tâm

  • Những lợi ích không thể tin nổi từ việc ... ăn
  • Mẹo chữa những bệnh thường gặp cực kì đơn
  • Bố tôi dặn: Con hãy yêu người có đạo đức. Đừng yêu người nuông chiều con, nhưng khi họ tức...
  • Mẹo hay dành cho các bà mẹ có con
  • 1. Chàng trai nói với cô gái: “Anh là người giỏi nhất, anh hứa sẽ mang lại hạnh phúc cho em” –...
  • Học từ vựng làu làu bằng thơ lục bát  Nguồn: Elight
  • Trong đám tang của ông Lý Quang Diệu, cha già lập quốc Singapore, một trong những đảo quốc...
  • Tổng hợp mẹo trị ho cho
  • Những điều nên tránh làm vào buổi sáng
  • CÁCH CƯA ĐỔ MỘT CÔ GÁI BẰNG MARKETING  Khi tán tỉnh một cô gái, bạn đừng dại mà hỏi cô ấy: Cho...
  • Bí quyết bán hàng
  • Nghe có vẻ vô lý nhưng dưới đây là 9 lý do tại sao người lười biếng lại là những người thông...
  • Nông dân Thái Lan làm bẫy bắt ốc bưu vàng phá lúa. Rất thực tế, dễ làm. Share để bà con nông...
  • 5 lưu ý trong ăn uống giúp bạn luôn khỏe đẹp
  • Mẹo vệ sinh răng miệng bằng thực phẩm cực kì tuyệt vời bạn không thể bỏ...
  • Điều thần kỳ nào đã giúp chàng tý hon vươn lên trở thành một thiên tài mà cả thế giới phải...
  • Các bạn bỏ những thói quen này đi nha. Hại đến sức khỏe vô
  • Kiểm tra độ tươi của
  • Mô hình RUỘNG LÚA BỜ HOA của nông dân miền Tây Nam Bộ  Ảnh: Tân Phú Đông quê...
  • Tội nghiệp bà quá
  • Nguy hại từ thói quen gấp chăn ngay khi thức dậy.  Thói quen tốt là gấp chăn ngay sau khi ngủ...
  • Ngày trước đi học, cô giáo bắt mấy bé thuận tay trái phải tập chuyển sang viết tay phải! Ai...
  • Bạn có cho rằng công việc này mang lại sự bình yên cho mọi người như Shimiken ? :) ...
  • Muốn giảm cân, không phải cứ nhịn ăn mới tốt, phải ăn đầy đủ - khoa học- và thông minh để dáng...
  • Những loại thực phẩm quen thuộc tuyệt đối không được ăn chung với
  • Mẹo hay nè cả nhà
  • Mọi người chú ý dựa vào đây để chuẩn đoán bệnh nhé
  • Bài học kinh doanh
  • Kết quả cuối cùng
  • Có những người không có bằng cấp vẫn thành công, nhưng chưa từng có ai không học mà thành công...