NHỮNG LƯU Ý KHI UỐNG TRÀ ☕ Trà là thức uống giúp cơ thể chống lại quá trình lão hóa, thúc...

NHỮNG LƯU Ý KHI UỐNG TRÀ ☕   Trà là thức uống giúp cơ thể chống lại quá trình lão hóa, thúc...
NHỮNG LƯU Ý KHI UỐNG TRÀ ☕

Trà là thức uống giúp cơ thể chống lại quá trình lão hóa, thúc đẩy quá trình giảm cân....Tuy nhiên, khi bạn dùng trà sai cách trà rất dễ biến thành đồ uống độc hại đối với cơ thể bạn.

1. Uống trà khi đói

Khi uống trà lúc đói, thì sẽ tương đương với việc uống thuốc độc vì việc làm này chẳng khác nào "rước hổ vào nhà". Gây nên những phản ứng bất lợi cho dạ dày, lá lách làm cho hai bộ phận này bị "mát", xuất hiện hiện tượng cồn cào, khó chịu.

2. Uống trà nóng bỏng (trên 62 độ C)

Bởi nó làm bỏng môi, bỏng lưỡi, miệng, dạ dày và nếu dùng lâu dài sẽ vô hiệu hóa các bộ phận nói trên, dẫn đến mất cảm giác mùi vị, phong bế các chức năng vốn có, làm tê liệt mô dạ dày và dẫn đến mắc chứng uxơ (khuyến cáo chỉ nên uống trà dưới 56oC).

3. Uống trà lạnh

Uống trà quá nóng không tốt cho sức khỏe. Ngược lại, nếu uống trà lạnh cũng không tốt bởi nhiệt độ lạnh sẽ gây tích tụ đờm rãi trong miệng.

4. Dùng trà quá đặc

Trong trà có chứa hàm lượng caffein và tannin, nên khi dùng trà quá đặc sẽ không tốt cho sức khỏe. Gây nên hiện tượng đau đầu và mất ngủ, dùng lâu dài sẽ không tốt cho sức khỏe.

5. Pha ngâm trà quá lâu

Chè tiết ra polyphenyles và các loại dầu, tạo ra quá trình ôxy hóa. Điều này làm giảm độ trong và hàm lượng dưỡng chất có trong trà. Nếu trà hãm trong nước ấm quá lâu còn làm tăng số lượng vi sinh vật (vi khuẩn và nấm), dễ sinh bệnh.

6. Pha trà quá nhiều lần

Theo nhiều thử nghiệm các nhà khoa học phát hiện thấy, lần pha trà đầu tiên triết được khoảng 50% các hợp chất hữu ích, lần 2 là 30%, lần 3 là 10% và lần thứ 4 thì chỉ còn 1-3%. Nếu cứ đun đi đun lại, pha nhiều lần thì các chất độc sẽ tiết ra vì vậy không nên pha trà "quá tam" ba bận.

7. Uống trà trước bữa ăn

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo trước các bữa ăn không nên uống trà vì nó "làm mềm" nước bọt, giảm tính ngon miệng và làm cho thức ăn trở nên vô vị. Ngoài ra, nó còn làm sự đồng hóa protein của cơ quan tiêu hóa. Lý do này mà trước bữa ăn 20-30 phút không nên uống trà.

8. Uống trà ngay sau bữa ăn

Giống như uống trà trước bữa ăn, nếu uống sau bữa ăn cũng không tốt, nó làm giảm các chức năng tiêu hóa cũng như các bộ phận có liên quan đến tiêu hóa. Tốt nhất nên uống sau khi ăn khoảng 20-30 phút.

9. Dùng nước trà để uống thuốc

Việc làm này thiếu khoa học và làm giảm tác dụng của thuốc, bởi tannin có trong trà sẽ làm giảm tác dụng của thuốc, làm phong bế chức năng và làm cho thuốc trở nên hết tác dụng.

10. Uống trà của ngày hôm trước

Trà của ngày hôm trước không chỉ giảm hương vị mà các dưỡng chất cũng bị cạn kiệt, môi trường tốt để cho khuẩn sinh sôi nảy nở. Nếu sau 24 giờ không bị thiu chỉ nên dùng để vệ rửa, vệ sinh ngoài da, vì nó giàu axít và flo có tác dụng ngăn ngừa chảy máu, viêm nhiễm.

Có thể bạn quan tâm

  • Đám cưới quê em quẩy là phải có tổ chức
  • Có công chà đĩa có ngày trở thành DJ - Để biết anh ấy luyện công như thế nào
  • Sống chậm lại một chút nào.
  • Bản tình ca hay nhất mà tôi được nghe, Chống chỉ định những F.A + ai đang thất tình!
  • Nữ sinh cứng bị úp 29 cái tát+1 quả lên gối+1 quả củi chỏ+3 phát đấm. Con áo đen còn ác hơn cả bảo mẫu phương anh
  • Tắm cho cá sấu lương cao công việc nhàn đây, có anh em hài vl nào muốn làm không
  • Đá banh với con gái có khác
  • Quá đỉnh so với quy định
  • Bản nhạc huyền thoại 1 thời. Ai còn nhớ thì già chắc rồi
  • Những pha đan bóng như làm xiếc của U19 Việt Nam trước U19 AS Roma  . p/s có ai xem lại mà vẫn nổi da gà không
  • Chú chó ngủ mớ bá đạo
  • Tôi đã thiếp đi trong những giọt nước mắt
  • Đẹp trai ko bằng chai mặt. Vừa đẹp trai vừa chai mặt nữa thì...
  • Thanh niên cứng 2014 chặn đầu xe taxi ở Hà Nội
  • Nghịch ngu lấy tiếng đốt tóc
  • Lên cho U19 và tối nay quẩy nào !
  • Khi quân đội thiếu đạn để tập trận
  • Let's Get Ridiculous - Redfoo (có ai thích anh này giống mình không)
  • Xuân này con không về - Thùy Chi
  • Cuộc đời của Ace (Vietsub) - Fan OP điểm danh
  • Soi Tinh Trùng bằng thấu kính, lần đầu tiên thấy, ngộ ghê
  • Châm thuốc lá bá đạo nhất mà em từng thấy
  • Đồng hồ báo thức của mem haivl
  • BB&BG - Liên khúc Xuân 2014 ! Xem xong mà mong tới tết quá >.
  • Lớp 10 làm phim không khác gì Hollywood
  • Anime 50 năm nhìn lại, 206 anime xuất hiện vỏn vẹn trong 1 AMV dài 5 phút
  • Cách nhận biết những kẻ hay khoe Iphone