NHỮNG LƯU Ý KHI UỐNG TRÀ ☕ Trà là thức uống giúp cơ thể chống lại quá trình lão hóa, thúc...

NHỮNG LƯU Ý KHI UỐNG TRÀ ☕   Trà là thức uống giúp cơ thể chống lại quá trình lão hóa, thúc...
NHỮNG LƯU Ý KHI UỐNG TRÀ ☕

Trà là thức uống giúp cơ thể chống lại quá trình lão hóa, thúc đẩy quá trình giảm cân....Tuy nhiên, khi bạn dùng trà sai cách trà rất dễ biến thành đồ uống độc hại đối với cơ thể bạn.

1. Uống trà khi đói

Khi uống trà lúc đói, thì sẽ tương đương với việc uống thuốc độc vì việc làm này chẳng khác nào "rước hổ vào nhà". Gây nên những phản ứng bất lợi cho dạ dày, lá lách làm cho hai bộ phận này bị "mát", xuất hiện hiện tượng cồn cào, khó chịu.

2. Uống trà nóng bỏng (trên 62 độ C)

Bởi nó làm bỏng môi, bỏng lưỡi, miệng, dạ dày và nếu dùng lâu dài sẽ vô hiệu hóa các bộ phận nói trên, dẫn đến mất cảm giác mùi vị, phong bế các chức năng vốn có, làm tê liệt mô dạ dày và dẫn đến mắc chứng uxơ (khuyến cáo chỉ nên uống trà dưới 56oC).

3. Uống trà lạnh

Uống trà quá nóng không tốt cho sức khỏe. Ngược lại, nếu uống trà lạnh cũng không tốt bởi nhiệt độ lạnh sẽ gây tích tụ đờm rãi trong miệng.

4. Dùng trà quá đặc

Trong trà có chứa hàm lượng caffein và tannin, nên khi dùng trà quá đặc sẽ không tốt cho sức khỏe. Gây nên hiện tượng đau đầu và mất ngủ, dùng lâu dài sẽ không tốt cho sức khỏe.

5. Pha ngâm trà quá lâu

Chè tiết ra polyphenyles và các loại dầu, tạo ra quá trình ôxy hóa. Điều này làm giảm độ trong và hàm lượng dưỡng chất có trong trà. Nếu trà hãm trong nước ấm quá lâu còn làm tăng số lượng vi sinh vật (vi khuẩn và nấm), dễ sinh bệnh.

6. Pha trà quá nhiều lần

Theo nhiều thử nghiệm các nhà khoa học phát hiện thấy, lần pha trà đầu tiên triết được khoảng 50% các hợp chất hữu ích, lần 2 là 30%, lần 3 là 10% và lần thứ 4 thì chỉ còn 1-3%. Nếu cứ đun đi đun lại, pha nhiều lần thì các chất độc sẽ tiết ra vì vậy không nên pha trà "quá tam" ba bận.

7. Uống trà trước bữa ăn

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo trước các bữa ăn không nên uống trà vì nó "làm mềm" nước bọt, giảm tính ngon miệng và làm cho thức ăn trở nên vô vị. Ngoài ra, nó còn làm sự đồng hóa protein của cơ quan tiêu hóa. Lý do này mà trước bữa ăn 20-30 phút không nên uống trà.

8. Uống trà ngay sau bữa ăn

Giống như uống trà trước bữa ăn, nếu uống sau bữa ăn cũng không tốt, nó làm giảm các chức năng tiêu hóa cũng như các bộ phận có liên quan đến tiêu hóa. Tốt nhất nên uống sau khi ăn khoảng 20-30 phút.

9. Dùng nước trà để uống thuốc

Việc làm này thiếu khoa học và làm giảm tác dụng của thuốc, bởi tannin có trong trà sẽ làm giảm tác dụng của thuốc, làm phong bế chức năng và làm cho thuốc trở nên hết tác dụng.

10. Uống trà của ngày hôm trước

Trà của ngày hôm trước không chỉ giảm hương vị mà các dưỡng chất cũng bị cạn kiệt, môi trường tốt để cho khuẩn sinh sôi nảy nở. Nếu sau 24 giờ không bị thiu chỉ nên dùng để vệ rửa, vệ sinh ngoài da, vì nó giàu axít và flo có tác dụng ngăn ngừa chảy máu, viêm nhiễm.

Có thể bạn quan tâm

  • Thế thôi nhé - Lil Shady live tại gia
  • Đám Ma Mà Còn Cỡ Này..Đám Cưới Chắc Sập Rạp Lun Quá
  • Sinh viên giang hồ cảm động từ khi nghe bài hát
  • Mấy thím có khi nào bị troll như thế này chưa ??
  • Em Của Ngày Hôm Kia - Avatar Boys
  • Phối hợp giữa nhạc vs lửa
  • Ô tô ma xuất hiện, cần lời giải thích?
  • Troll cờ hó giật mình ^-^
  • หนึ่งคำที่ล้นใจ - พิจิกา Cover by Jannina W
  • Nhìn thằng bé chơi yoyo mà khóc luôn các thím ợ
  • Điếu thuốc tàn
  • Chú chim chú chim bắt lấy chú chim
  • Giúp Anh Trả Lời Những Câu Hỏi - Quốc Cường and Ngọc CK
  • Các bạn có khoái chơi
  • Prison Break phiên bản động vật
  • Mình yêu nhau đi Version tặng giang - Bạn nào tên giang vào nhận hàng .
  • Cover Mình Yêu Nhau Đi (English Ver.) tuyệt vời nhất
  • Anh không muốn làm người thứ ba... em hiểu không ?
  • Thang máy siêu thông minh. Coi xong cười lệch cmn quai hàm
  • Trẻ trâu thôn quẩy tung đám cưới
  • Tôi không tin anh ấy là con người !!!
  • Đường Về Xa Xôi-Dành cho những mem xa quê nè
  • Tắm trong Cocacola và Mentos, chắc phê lắm
  • Phim Cấp 3 - Tập 3
  • Tuấn Hưng Cầu Hôn Vợ
  • Phở 10 Teaser: Phong Lê, Phillip Đặng, Tấn Phúc
  • Chó trồng cây chuối
  • Quy Định Room 12345 cctalk- Như Hexi - Rap