NHỮNG LƯU Ý KHI UỐNG TRÀ ☕ Trà là thức uống giúp cơ thể chống lại quá trình lão hóa, thúc...

NHỮNG LƯU Ý KHI UỐNG TRÀ ☕   Trà là thức uống giúp cơ thể chống lại quá trình lão hóa, thúc...
NHỮNG LƯU Ý KHI UỐNG TRÀ ☕

Trà là thức uống giúp cơ thể chống lại quá trình lão hóa, thúc đẩy quá trình giảm cân....Tuy nhiên, khi bạn dùng trà sai cách trà rất dễ biến thành đồ uống độc hại đối với cơ thể bạn.

1. Uống trà khi đói

Khi uống trà lúc đói, thì sẽ tương đương với việc uống thuốc độc vì việc làm này chẳng khác nào "rước hổ vào nhà". Gây nên những phản ứng bất lợi cho dạ dày, lá lách làm cho hai bộ phận này bị "mát", xuất hiện hiện tượng cồn cào, khó chịu.

2. Uống trà nóng bỏng (trên 62 độ C)

Bởi nó làm bỏng môi, bỏng lưỡi, miệng, dạ dày và nếu dùng lâu dài sẽ vô hiệu hóa các bộ phận nói trên, dẫn đến mất cảm giác mùi vị, phong bế các chức năng vốn có, làm tê liệt mô dạ dày và dẫn đến mắc chứng uxơ (khuyến cáo chỉ nên uống trà dưới 56oC).

3. Uống trà lạnh

Uống trà quá nóng không tốt cho sức khỏe. Ngược lại, nếu uống trà lạnh cũng không tốt bởi nhiệt độ lạnh sẽ gây tích tụ đờm rãi trong miệng.

4. Dùng trà quá đặc

Trong trà có chứa hàm lượng caffein và tannin, nên khi dùng trà quá đặc sẽ không tốt cho sức khỏe. Gây nên hiện tượng đau đầu và mất ngủ, dùng lâu dài sẽ không tốt cho sức khỏe.

5. Pha ngâm trà quá lâu

Chè tiết ra polyphenyles và các loại dầu, tạo ra quá trình ôxy hóa. Điều này làm giảm độ trong và hàm lượng dưỡng chất có trong trà. Nếu trà hãm trong nước ấm quá lâu còn làm tăng số lượng vi sinh vật (vi khuẩn và nấm), dễ sinh bệnh.

6. Pha trà quá nhiều lần

Theo nhiều thử nghiệm các nhà khoa học phát hiện thấy, lần pha trà đầu tiên triết được khoảng 50% các hợp chất hữu ích, lần 2 là 30%, lần 3 là 10% và lần thứ 4 thì chỉ còn 1-3%. Nếu cứ đun đi đun lại, pha nhiều lần thì các chất độc sẽ tiết ra vì vậy không nên pha trà "quá tam" ba bận.

7. Uống trà trước bữa ăn

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo trước các bữa ăn không nên uống trà vì nó "làm mềm" nước bọt, giảm tính ngon miệng và làm cho thức ăn trở nên vô vị. Ngoài ra, nó còn làm sự đồng hóa protein của cơ quan tiêu hóa. Lý do này mà trước bữa ăn 20-30 phút không nên uống trà.

8. Uống trà ngay sau bữa ăn

Giống như uống trà trước bữa ăn, nếu uống sau bữa ăn cũng không tốt, nó làm giảm các chức năng tiêu hóa cũng như các bộ phận có liên quan đến tiêu hóa. Tốt nhất nên uống sau khi ăn khoảng 20-30 phút.

9. Dùng nước trà để uống thuốc

Việc làm này thiếu khoa học và làm giảm tác dụng của thuốc, bởi tannin có trong trà sẽ làm giảm tác dụng của thuốc, làm phong bế chức năng và làm cho thuốc trở nên hết tác dụng.

10. Uống trà của ngày hôm trước

Trà của ngày hôm trước không chỉ giảm hương vị mà các dưỡng chất cũng bị cạn kiệt, môi trường tốt để cho khuẩn sinh sôi nảy nở. Nếu sau 24 giờ không bị thiu chỉ nên dùng để vệ rửa, vệ sinh ngoài da, vì nó giàu axít và flo có tác dụng ngăn ngừa chảy máu, viêm nhiễm.

Có thể bạn quan tâm

  • Thanh niên oai gái, ảo tưởng sức mạnh
  • Mới phát hiện đx thánh này em vừa khóc vừa xem
  • thánh ráp .... nhanh quá
  • Cấm!!!!!!!!!!
  • Đám ma siêu kinh điển
  • Nơi Em Thuộc Về - Phạm Trưởng - Tâm Trạng các bác ợ =(
  • thi thể hình xóm
  • Mình già thật rồi các bác ợ
  • Đỉnh cao của troll. cười đau cả bụng
  • Tao không thích bạn gái mày, yêu tao đây này
  • Ngôi sao ấy đã tắt 41 năm. Nhưng ánh sáng của nó sẽ còn mãi trên bầu trời
  • Bài này dịch sang tiếng việt là CLGT phải không các bác
  • Siêu thủ môn của tuyển Đức. Video chất
  • Phút cuối nhá.....
  • Em xem mà em đứng tim ở 1:15 các bac ạ. Chất !!!
  • đây mới gọi là nghệ thuật tung bóng
  • Nhỏ em rất thích đua xe đạp lớn em còn thích hơn
  • Sao Hàn nhảy Flashmob cực sung
  • chỉ 8x đời đầu mới biết Chàng khờ thủy chung
  • Vịnh Xuân Quyền. Ai còn nhớ Tiểu Man Thầu?
  • Chỉ là nhạc thôi mà bị nghiện là sao >
  • Yêu anh hết thân này  Yêu anh chẳng tiếc gì
  • Không thì thoải cmn mái bằng ...ả ...ái kịp thời
  • Cơn lốc màu da cam
  • Người phụ nữ làm tôi đỗ gục^^
  • Gái xinh gái xinh gái xinh gái xinh gái xinh gái xinh gái xinh gái xinh gái xinh gái xinh gái xinh gái xinh