7 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI TỪ CỦ ĐẬU - Giống như bất kì loại trái cây hoặc rau, củ đậu cung cấp đầy...

7 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI TỪ CỦ ĐẬU  - Giống như bất kì loại trái cây hoặc rau, củ đậu cung cấp đầy...
7 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI TỪ CỦ ĐẬU

- Giống như bất kì loại trái cây hoặc rau, củ đậu cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất bao gồm những vitamin có lợi cho sức khoẻ và vitamin C. Vì chứa hàm lượng vitamin C cao nên củ đậu rất tốt cho quá trình thúc đẩy tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp bạn có đôi mắt khoẻ mạnh và làn da đẹp. Đặc biệt vitamin C trong củ đậu còn giúp bạn chống lại các bệnh liên quan đến tim mạch.

- Củ đậu có hàm lượng natri thấp và hầu như không chứa chất béo vì vậy giúp bạn duy trì hệ tim mạch khoẻ mạnh và không bị tăng cân.

- Do có chứa hàm lượng calo thấp và hàm lượng chất xơ cao nên củ đậu là một nguồn tuyệt vời để bạn giảm cân.

- Lượng chất xơ hoà tan trong củ đậu giúp bạn giảm dần lượng cholesterol có hại, đồng thời giúp ổn định lượng đường trong máu và tăng cường hệ tiêu hoá khoẻ mạnh.

- Củ đậu chứa hàm lượng kali, canxi và magie cao- các khoáng chất duy trì sức khoẻ của bạn ổn định.

- Củ đậu chứa vitamin B6 - vitamin hỗ trợ não bộ khỏe mạnh, và giúp cơ thể phá vỡ liên kết protein thành năng lượng sử dụng được. B-6 cũng hỗ trợ chức năng thần kinh, giúp hình thành các tế bào máu đỏ, và giúp tổng hợp các kháng thể chống lại virus, vi khuẩn bên ngoài và bên trong cơ thể.

- 1 củ đậu nhỏ chứa khoảng 4 mg sắt giúp cung cấp đủ lượng oxy cho các tế bào máu, và bổ sung năng lượng cho cơ thể.

Có thể bạn quan tâm

  • Chuyện Tình Nón Bảo Hiểm
  • Thanh niên thôn quẩy nhẹ nhàng
  • Mô phỏng lại trận Chelsea 6-0 Arsenal cực bựa
  • Chị em nhà Elsa -Có thể tôi đã yêu cô ấy mất rồi
  • 1001 cách để troll thằng bạn
  • Từ thời tiền sử đàn ông đã bị bắt nạt thế này đây
  • Có thể bạn chưa biết - cách cứu hộ ô tô khi bị lật
  • Đây mới là giọng ca Tây Nguyên thứ thiệt này
  • Minh chứng có người cá, ở độ sâu 3000 feet dưới biển
  • Bản cover Let it go Bá cmn Chấy
  • Đây là bản nhạc mà hầu như ai cũng biết
  • Cô ấy lại đẻ trứng lần 4 - mình yêu nhau đi phiên bản của hý
  • Điểm Huyệt Mèo..........bạn có thể thử
  • Anh chàng bắt cá khổng lồ quá siêu luôn
  • Cover
  • Phim Ngắn - Lớp học ma
  • Bá đạo mí anh BAV cover Bar Bar Bar !!! hay vãi !!!
  • Những khả năng tuyệt vời của con người
  • Sân trường hay vũ trường
  • LET IT GO - JACK FROST VERSION. Đừng tưởng Frozen mà ngon nhá. Ae haivl vote cho
  • Thánh nhép lại xuất hiện cũng với cô nàng đẻ trứng kia..Chôn không hết ^^
  • Yêu bạn này mất rồi
  • Tên lửa phóng không thành công sẽ là thế này. Hài vê lờ
  • Let It Go - Phiên bản Bá đạo nhất tôi từng xem !
  • MV G.U.Y đầy nghệ thuật của LADY GAGA.
  • 1 bài Rap về Arsenal của 1 fan Việt Nam,đừng buồn nhé các Gooners!!
  • Liên khúc: Kiếp sinh viên-(Nhạc chế)-Kẹo Cao Su
  • Ráp nhanh hả .... có luônnn
  • Nếu bạn còn nhớ các trang bị này thì chắc chắn bạn đã chơi LOL ít nhất là gần một năm rồi!
  • Em ấy đã trở lại và lần này là với thể loại quẩy cực sung