7 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI TỪ CỦ ĐẬU - Giống như bất kì loại trái cây hoặc rau, củ đậu cung cấp đầy...

7 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI TỪ CỦ ĐẬU  - Giống như bất kì loại trái cây hoặc rau, củ đậu cung cấp đầy...
7 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI TỪ CỦ ĐẬU

- Giống như bất kì loại trái cây hoặc rau, củ đậu cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất bao gồm những vitamin có lợi cho sức khoẻ và vitamin C. Vì chứa hàm lượng vitamin C cao nên củ đậu rất tốt cho quá trình thúc đẩy tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp bạn có đôi mắt khoẻ mạnh và làn da đẹp. Đặc biệt vitamin C trong củ đậu còn giúp bạn chống lại các bệnh liên quan đến tim mạch.

- Củ đậu có hàm lượng natri thấp và hầu như không chứa chất béo vì vậy giúp bạn duy trì hệ tim mạch khoẻ mạnh và không bị tăng cân.

- Do có chứa hàm lượng calo thấp và hàm lượng chất xơ cao nên củ đậu là một nguồn tuyệt vời để bạn giảm cân.

- Lượng chất xơ hoà tan trong củ đậu giúp bạn giảm dần lượng cholesterol có hại, đồng thời giúp ổn định lượng đường trong máu và tăng cường hệ tiêu hoá khoẻ mạnh.

- Củ đậu chứa hàm lượng kali, canxi và magie cao- các khoáng chất duy trì sức khoẻ của bạn ổn định.

- Củ đậu chứa vitamin B6 - vitamin hỗ trợ não bộ khỏe mạnh, và giúp cơ thể phá vỡ liên kết protein thành năng lượng sử dụng được. B-6 cũng hỗ trợ chức năng thần kinh, giúp hình thành các tế bào máu đỏ, và giúp tổng hợp các kháng thể chống lại virus, vi khuẩn bên ngoài và bên trong cơ thể.

- 1 củ đậu nhỏ chứa khoảng 4 mg sắt giúp cung cấp đủ lượng oxy cho các tế bào máu, và bổ sung năng lượng cho cơ thể.

Có thể bạn quan tâm

  • Người thực sự yêu bạn sẽ bên bạn, hiểu cho hoàn cảnh của bạn
  • Nếu công viên nước ngoài trời này ở Việt nam bạn có tham gia chơi ko
  • Kết Thúc Không Vui
  • Múa theo phong cách Lý Tiểu Long - Đánh theo phong cách trẻ trâu
  • Trẻ trâu bốc đầu Dream hụt...Dập cà
  • Ngu thì chết, chứ bệnh tật gì
  • Nếu là anh....
  • Phiên bản
  • Coi tới đoạn cuối mới thấy bất ngờ , nước ngoài quảng cáo hay thật  !!!
  • Clip ngắn -
  • MV [ Nước Mắt Của Mẹ ] - Châu Khải Phong - Clip thật hay và ý nghĩa
  • Fan One Piece có muốn chơi ko nào
  • Thuỳ Chi hát bài
  • Happy Polla cực cool trong MV mới
  • Huyền thoại nhảy bựa của thái lan và anh ấy đã trở lại
  • Nhạc bốc, clip chất, nói chung là đỉnh
  • Quảng cáo siêu bựa
  • Khi tàu khựa xăm hình
  • Chân ngắn thật là thiệt thòi
  • Cô bé khóc thảm thiết khi đồ chơi hết pin, nhưng bé tưởng nó chết ! Đáng yêu quá.
  • Vâng! Anh ấy rất tỉnh và đập chai
  • Anh mãi là bờ vai vững chắc cho em dựa suốt cuộc đời này, hứa đấy
  • Khâm phục ai có thể nghe hết bài hát này, nhớ Max Volume nhé (
  • Cùng vote để đưa vào seagame 30 nào. Vì thể thao Việt Nam
  • Chơi guitar = 1 dây. Thật tuyệt vời
  • Bản Đàn Cò Đầu Tiên Làm Mình Khóc
  • Live Tình yêu màu nắng nè
  • Tỏ tình Thất bại - Quá Phũ cho đội FA