6 LOẠI RAU GIÚP GIẢM MỠ THỪA TRONG CƠ THỂ 1. Rau mồng tơi Chất nhầy của rau mồng tơi có tác...

6 LOẠI RAU GIÚP GIẢM MỠ THỪA TRONG CƠ THỂ  1. Rau mồng tơi Chất nhầy của rau mồng tơi có tác...
6 LOẠI RAU GIÚP GIẢM MỠ THỪA TRONG CƠ THỂ

1. Rau mồng tơi
Chất nhầy của rau mồng tơi có tác dụng đào thải chất béo cho cơ thể nên rất tốt cho người có mỡ thừa. Ngoài ra nó còn chứa nhiều vitamin A, chất sắt… rất tốt cho cơ thể.

2. Rau dền
Trong rau dền có nhiều loại vitamin và các hợp chất cần thiết cho sức khỏe. Đặc biệt nó có tới 4 loại chất chống ôxy hóa và rất cho hệ miễn dịch.

3. Bắp cải
Loại rau này rất quen thuộc với chúng ta cũng như rất dễ chế biến. Nó giàu chất xơ, không gây tích tụ mỡ và đặc biệt tạo cho bạn cảm giác mau no.

4. Súp lơ xanh
Nếu bạn muốn có đươc thân hình thon thả, hãy bổ sung nó vào thực đơn. Súp lơ rất giàu carbohydrate giúp giữ năng lượng cho cơ thể. Điều này làm cho chúng ta lâu đói nên sẽ hạn chế “nạp” thức ăn thường xuyên.

5. Lá củ cải đường
Ngoài phần củ thường được sử dụng trong nấu nướng thì lá củ cải đường cũng rất có ích trong việc giúp chúng ta giảm cân.

6. Cải rổ
Loại này rất dồi dào vitamin A, C và axit folic hạn chế cơ thể tích tụ mỡ thừa. Vì vậy nên ăn nhiều loại rau này mặc dù nó hơi đắng.

Có thể bạn quan tâm

  • Đừng nhờn với Sư Tử - Hãy yên vị trong xe
  • Chúc mọi người 8/ 3 vui vẻ
  • Phim ngắn cảm động : Mẹ
  • Phim bom tấn Việt Nam 2014, bộ phim nguy hiểm nhất thế giới (mở volume hết cở nha ae
  • Em Của Ngày Hôm Qua - Phiên Bản 8/3
  • Con Gái nói vậy là sao (Mr. Dưa Leo)
  • Fan Arsenal zo nhận hàng
  • Nắng Ấm Xa Dần (Rap Acoustic Remix) - Cực chất
  • Yêu em anh có thể làm tất cả vì em (Crying Over You - Justatee ft Binz )
  • Cái tội nói bướng cứ phải xử thế này các bác ạ
  • Em của ngày hôm qua - Thánh Tôm quẩy ko nhịn được cười
  • Thần chết buồn ngủ
  • Soldiers Coming Home ! Không Phí 6:43s của mấy bạn đâu
  • Khủng bố tại Haui nhân dịp 8-3. Anh em FA thích điều này
  • Video bàn thắng: U19 Việt Nam 3-0 U19 Arsenal
  • Tuyết yêu thương phiên bản Huế. Chất như quả quất.
  • Rap News số 8 - hàng nóng mới ra lò
  • Vlog tiếng Việt của anh chàng Úc - Ăn Đu Đủ
  • Trailer Tranformers 4 Mới Nóng Hổi Đây
  • Ai Dám Thử Không
  • Thánh sút gặp thánh bắt
  • Giày thủy tình_Version TIÊU tặng người yêu lấy chồng. Tạm biệt em
  • Nhìn như con nít ấy
  • Phụ nữ là quà tặng tuyệt vời nhất mà tạo hóa ban cho đàn ông
  • AC Milan - Liverpool : Đêm
  • Review kẹo béo cực bựa
  • Puyol-1 trung vệ mẫu mực của bóng đá.Ko chỉ cules mà fan bóng đá đã mất đi 1 trung vệ xông xáo nhất
  • Bản Cover XIN ANH ĐỪNG gây sốt...Không xem đừng tiếc