6 LOẠI RAU GIÚP GIẢM MỠ THỪA TRONG CƠ THỂ 1. Rau mồng tơi Chất nhầy của rau mồng tơi có tác...

6 LOẠI RAU GIÚP GIẢM MỠ THỪA TRONG CƠ THỂ  1. Rau mồng tơi Chất nhầy của rau mồng tơi có tác...
6 LOẠI RAU GIÚP GIẢM MỠ THỪA TRONG CƠ THỂ

1. Rau mồng tơi
Chất nhầy của rau mồng tơi có tác dụng đào thải chất béo cho cơ thể nên rất tốt cho người có mỡ thừa. Ngoài ra nó còn chứa nhiều vitamin A, chất sắt… rất tốt cho cơ thể.

2. Rau dền
Trong rau dền có nhiều loại vitamin và các hợp chất cần thiết cho sức khỏe. Đặc biệt nó có tới 4 loại chất chống ôxy hóa và rất cho hệ miễn dịch.

3. Bắp cải
Loại rau này rất quen thuộc với chúng ta cũng như rất dễ chế biến. Nó giàu chất xơ, không gây tích tụ mỡ và đặc biệt tạo cho bạn cảm giác mau no.

4. Súp lơ xanh
Nếu bạn muốn có đươc thân hình thon thả, hãy bổ sung nó vào thực đơn. Súp lơ rất giàu carbohydrate giúp giữ năng lượng cho cơ thể. Điều này làm cho chúng ta lâu đói nên sẽ hạn chế “nạp” thức ăn thường xuyên.

5. Lá củ cải đường
Ngoài phần củ thường được sử dụng trong nấu nướng thì lá củ cải đường cũng rất có ích trong việc giúp chúng ta giảm cân.

6. Cải rổ
Loại này rất dồi dào vitamin A, C và axit folic hạn chế cơ thể tích tụ mỡ thừa. Vì vậy nên ăn nhiều loại rau này mặc dù nó hơi đắng.

Có thể bạn quan tâm

  • Đại chiến sông Bạch Đằng - Phim hoạt hình quá hay của VN
  • Make Love -BigBang P/s: Mọi người có một sở thích âm nhạc khác nhau mình thích nhạc BIGBANG đơn giản vì nhạc của họ quá Chất
  • Nghệ thuật từ tổ kiến khi đổ thép nung vào
  • Mùa đông không lạnh nó là như thế này sao
  • Max Volume Và Cảm Nhận Độ Feel Trên Từng Nốt Nhạc
  • Gấu chó bắt người yêu chui qua háng 10 lần, sủa
  • Tối qua có ai đi xem cái này không? Đẹp mê hồn luôn
  • Bài rap ý nghĩa về xã hội
  • [ NEWS HOT ] BARCA giật giải OSCAR bộ phim hài nhất,MESSI giành giải nam diễn viên hài xuất sắc nhất .
  • Tổng thống Obama hát
  • 1 khi bố đã cáu là bố rượt tới cùng, ghép nhạc hài đếch đỡ được
  • Quảng cáo rất xúc động mùa Giáng Sinh năm nay, 5 ngày đã có hơn 18 triệu lượt xem
  • Vãi cả Trường Giang
  • Isao Machii - Chém đạn bằng Kiếm Nhật o.O
  • Clip hot Nhất Hiện Nay What does the Dog say
  • Haivl toàn gái đẹp ư? Không, sai rồi!
  • Xin Lỗi,Vì Anh Mà ... P/s: Lấy vợ - KHỞI ĐẦU CHO 1 BI KỊCH mà rất nhiều người phải bị TỔN THƯƠNG và ĐAU KHỔ
  • Kinh hoàng giọng hát của ông lão 60 tuổi - Rolling in the deep. Xem xong mà rùng cả mình
  • Ai yêu chó, đặc biệt là Pug thì vào đây nhé
  • Tết sắp  đến rồi .... lớp em tặng các men haivl 1 bai nha
  • Vận khí đan điền Nội công thâm hậu thật
  • Đã là ca sỹ thì đâu chả là sàn diễn !
  • Ringa Linga phiên bản haivl
  • Ai sinh viên Nhân văn vô nhận hàng
  • Không ai nghèo đi khi cho đi lòng tốt và sự giúp đỡ!
  • Đẳng cấp của cover là đây .. sự kết hợp hoàn hão . fan Maroon 5 and Lady vào đây
  • Say tình (bản gốc tiếng Ý) - Đề nghị anh Đàm không hát bài này nữa, mất hết chất của nhạc
  • Không có gì để miêu tả. Đơn giản chỉ có thế này
  • Thanh niên đột tử khi đang xem phim Kim Tan. Share cho gấu gấp anh em ơi